Темы недели

Единственное, что человек не теряет в течение всей своей жизни, – это возможность переживания настоящего момента. Вейкко Тэхкэ

Вопрос от Анны: Здравствуйте. Пару дней назад я потеряла лучшего друга и самое любимое существо - мою собаку. Я никак не могу с этим справиться. Мне очень плохо и больно. Меня ничего не интересует и, кажется, не может заинтересовать, ничего не хочется и кажется, что больше ни в чем нет смысла... Подскажите, как найти в себе силы жить дальше? Как перестать об этом думать и отпустить его? Как пережить смерть собаки?

Отвечает Пашукова Наталия - психолог, директор психологического центра:

Анна, здравствуйте, человек так устроен, что процесс переживания горя и потери кого-то эмоционально очень значимого, довольно длительный и болезненный. В целом зависит от индивидуальных особенностей человека, но в среднем длится около года. Причем, это довольно острый период.

В письме я могу дать только общие рекомендации, советы психолога о том, как пережить смерть собаки – домашнего любимца, без учета Ваших индивидуальных особенностей, т.к. ориентируюсь только на очень ограниченную информацию в Вашем вопросе. Поэтому, если Вы не найдете в моем письме каких-то точек опоры для себя, если рядом с Вами нет людей, которые бы Вас могли поддержать в этот период, я порекомендовала бы Вам консультацию с психологом. К сожалению, одним ответом в письме тут не обойтись. Такая поддержка требует личного общения.

Как правило, в период переживания потери,  всем предстоит пройти несколько этапов. Сначала, стресс, сильная боль. Потом человек принимает ситуацию, но воспоминания все еще очень болезненны. Вам трудно сейчас в это поверить, но позже Ваши воспоминания о Вашей собаке будут приносить Вам больше положительные эмоции. Но для этого нужно время.

К нашим питомцам мы очень сильно привязываемся, т.к. получаем от них безусловную любовь. Переживание утраты любимой собаки, по силе, часто можно приравнять  к переживаниям о потери близкого человека. Понимаю, Вам сейчас тяжело. Но это естественно в такой ситуации. Прошло всего пару дней и не надо торопить время. Разрешите себе переживания. Никто не может сразу обрести спокойствие после такой потери. Но как это ни банально звучит, время лечит.

Все же несколько практических советов, которые помогли многим, кто терял своих питомцев (и я лично в их числе), попробую Вам дать:

1. Уберите все вещи собаки, чтобы они не попадались Вам на глаза - это первое, что надо сделать. Старайтесь не быть в одиночестве. Пообщайтесь с кем-то из владельцев собак, которые имеют аналогичный опыт.

2. Поразмышляйте о том, что наш мир так устроен, каждому свое время. И мы не можем повлиять на многие вещи в этом мире. Но можем сделать то, что в наших силах. Все собаки живут меньше человека. И это от нас не зависит. Но вот их жизнь складывается по-разному. Кому как повезет. Думайте о том, что Вашей собаке повезло, что ее жизнь прошла очень хорошо с Вами. Ваш друг попал именно к Вам и прожил свое отведенное время в любви. А ведь могло бы быть иначе. Сами знаете, какая трагическая порой судьба складывается у собак. Мало того, Ваша собака будет продолжать жить в Вашем сердце, в Ваших воспоминаниях. Поверьте, не всем животным достается такая счастливая доля.

3. Есть еще тема для размышлений. Если за прожитую жизнь Вашей собаки можно, в общем-то, порадоваться, то у Вас сейчас, конечно, тяжелый период. Ваша жизнь резко изменилась. Вам не хватает тех привычных эмоций и забот, которые присутствовали в Вашей жизни. Вы чувствуете одиночество и пустоту. Это все очень тяжело, но, повторюсь ЕСТЕСТВЕННО для этого периода. Переживите его, со временем острота пройдет, уверяю Вас. Не торопите время. Подумайте пока лучше о том, что ведь никто не знает, как устроен наш мир. Для чего-то существует рядом с нами животный мир, со своими правилами, со своими сроками жизни. Для чего-то четвероногие существа посланы сопровождать нас в нашей жизни. Подумайте над этим процессом взаимодействия. Мы можем сделать для них только то, что от нас зависит. Вы уже нашли место в своем сердце для одной собаки и сделали ее жизнь счастливой. Она останется в Ваших воспоминаниях, навсегда с Вами. Хорошо и ей и Вам. Воспользуйтесь своей привилегией более долгой жизни. Может быть, у Вас найдутся желание и душевные силы подарить счастливую жизнь еще одному существу. Он будет Вам очень благодарен и, возможно, уже где-то очень ждет Вас, например, в приюте для собак. Так что, вся жизнь впереди! Всего наилучшего!


Комментариев пока не поступало!

Оставить комментарий:

Все поля обязательны для заполнения.